私事で大変恐縮なのですが、
結婚してから約8年…。

ドレスの為にとエステに通い、
食事制限もして式の当日までに
仕上げた身体も、
一度の出産と日々見て見ぬフリをして
放っておいたことで

まぁこの通り。

ですね、、
見てのとおりです、、

自分でも「マズいなー」
と思ってはいたのですが、
ある日、旦那からついに一言、、、

 

「なんか…太ったよね…ごめんね」

 

ですよねー!!

知ってますよー!!

私が一番ーーーーーッ!!

 

謝られるのが逆に傷ついたというか、、、
でも、私もこうなるまでに何も
してこなかったわけではないんですよ。

糖質制限ダイエットや、
効かないんだろうなとは思いつつも
ダイエットサプリを試してみたり。
もちろんジムへ入会して
通ったこともあります!!
(※ちゃんと通ったのは最初の1ヶ月だけですが…🤫)

どうせ私なんて痩せることも出来ず
料理も特別上手なわけでもなく
何の取り柄もない女で終わるんだ、、、

と冗談半分に同じマンションに住む
主婦友に愚痴ってたところ、

教えてもらったダイエットが
骨格診断でした。

 

骨格診断で痩せる？とは？？？
と頭の中にはハテナがたくさん。

その友達曰く、
骨格のタイプは誰もが違っていて
そのタイプに合わせたダイエットをしなければ
痩せづらいor痩せないんだとか。

ある人によってはスクワットが効果的でも、
他の人にとってのスクワットは
骨格次第で無駄に筋肉ばかりついて、
ダイエットには逆効果、、、なんてことも。

と、ゾッとしたり😂😂💦

でもそういえば、
確かに友達は1年前に比べて
確実に痩せてるんですよね。

それで聞いてみたところオススメされたのが、
骨格診断を元にメニューを組み立ててくれる
INTO9というパーソナルジムでした。

実は最近パーソナルジムを既に
検討していて、なんなら色々と調べていて
どこのパーソナルジムにしようかなと
考えていたくらい🤔🤔🤔

正直金額は全然いくらでもOKで、
あとは本当に痩せられるのかどうかと、
あまりキツくないといいなー😋
というのがありました🙄笑

でも、今や都内だけでパーソナルジムは
300件以上もあるんだとか。

流石に多すぎて
一体何処のジムがいいのやら、、、

で、保留にしていたところ紹介された
パーソナルジムが先程のINTO9さんです。

内容を聞いているとちょっと良さげで
気になったのでクチコミを調べてみることに。

多くのクチコミがあったのですが、
そのどれもが高評価でGoogleの評価も
五つ星★★★★★

これはもう、、、!!
と思い

 

今回、私が行ったのは女性専用の六本木店。

表参道にも店舗があるそうなのですが、
私は自宅から通いやすい六本木店を選択。

たったの￥5,000で
お試し体験が出来る

となれば試さないわけにはいきません😋

 

まず綺麗!!

ジムというと多くの人が利用していることで、
器具は傷んでいたり、汚れていたり、
くすんでいたりetc…といったことが
過去の経験からあったのですが、、、

INTO9さんはそんなこともなし!!

店内の清潔感はもちろんのこと、
器具の細かな所までもピカピカです😲✨✨

この時点で私の評価は100点満点です👍

 

全然キツくない!!

けど、めちゃくちゃキツい、、、!!←!?

私はお腹が一番気になっていたんですが、
そのお腹に
ピンポイントで効いてる感
が凄いんです!!

トレーニング自体は無駄に全身を使ったり、
スクワットばかりさせられたりなんてこともなく、
気になる箇所だけ鍛えられてる感…!!

それもそのはずで、
INTO9さんでは通常のジムとは違い、
専門のトレーナーと、
美容カウンセラーによる、
独自の骨格診断で
行うトレーニングを設定してくれるんです!!

だから自分の気になる身体の部分へ
しっかりアプローチ出来るんだそうです。

通常のジムでも気になる部分に対して
トレーニングを行ってくれますよね。

でも、あくまでそれは誰にでも出来る
万人向けのトレーニングなんです。

だからINTO9さんの場合は、
個々人それぞれの
身体に合ったトレーニングなので、
早く効果を感じられるし、
無駄なキツさもなく目標へと
向かえるようになっているそうです!!

 

基本的にパーソナルジムに通うのなら、
トレーニングと食事制限は付きもの。

あれを食べては駄目、、、
これも食べては駄目、、、
と、多くの食べ物を禁止されてしまいます。

が、INTO9さんではそんな食事制限ではなく、
栄養やストレスを考慮した
食事管理を行ってくれるんです!!

たとえば…

なんとこれら全て
食べてもOKなんだとか!!

トレーニングに通っているのにですよ!?

食べても痩せられるというのは、
しっかりと各個人に合った
食事管理指導を行ってもらえるから、
ツラさもなく効果的にトレーニングを
続けていけるんだそうです。

 

無理な糖質制限や食事制限を行わないことで、
通い終わったあとも、
緩やかに体重を減らすことが出来るそうです。

やっぱり体重という数字で目に見えて
実感できることが、利用者の方には
好評らしいです。

 

￥5,000で試せるということで、
私はダイエットコースをトライアルで体験!!

トライアルコースは60分ということで、
正直「え、短くない🤔?」と
思ってました。

この考えは60分後…甘かったという現実を
突きつけられることに、、、

 

目標や、運動歴、既往歴(過去の病気など)を
しっかりヒアリングしてもらい、
骨格診断で自身の骨格を診てもらいます。

そして運動前の準備運動を、
骨と身体の動きを確認してもらいつつ、
柔軟とストレッチを行いました。

ここまでで約10分。

 

上半身～下半身のメニューを
一通りこなしたあと、
私の骨格タイプ(ナチュラルタイプ)に合った
トレーニングということで
体幹系のメニューを重点的に
行ってもらいました。

あれ…

お腹の…

筋肉がキツいぞ…と、

ここで思い始めました。
まだトレーニングを始めて30分くらいです😂

 

今回はお腹周りが気になるので…
ということでさらに腹筋と
体幹メニューをすることに。

TRX(ゴムバンドのようなものを使ってするトレーニング)や
バランスボールを使った
全身コントロールを約5分ほど。

お腹が…

腹筋が…

キツい…っ!!😂😂😂笑

明日には確実にお腹に筋肉痛がくるやつ!!
と実感出来るキツさ!!
(実際翌朝には筋肉痛になりました🤣)

 

実際に身体を動かしてどうだったのかなど、
今後通うようであれば
どんな目標にしたほうがいいのか、
細かくヒアリングしていただき終了です😌

 

60分のトライアルを終えてみて
どうだったかというと…。

翌朝にはピンポイントで
お腹に筋肉痛がくる感じ👍

全身のダルさもなく、
本当にただただお腹にキテる感じです。

これは継続して通えば大きな効果が
期待できそうです!!

トライアルとはいえ、
しっかりと骨格診断をしてもらえて、
自身の課題や、専用のメニューを
実施してもらえて
本当に￥5,000だけでいいのかと
心配になったり🙄笑

試しに他の骨格タイプだと、
違うメニューになるのかと聞いてみたところ、

「まったく違うものになりますよ😏」

とのこと。

ここまで個々人に合わせたトレーニングメニューを
してもらえるのであれば、真剣に通ってみるべきか…
と思い始めていて…。

私はトライアルを受けたその場で
その日の内にINTO9へ申し込みしました🤣笑

 

実際にトライアルで￥5,000を払って
体験してみてどうなのか…というと

正直めちゃくちゃお得です!!

むしろたった￥5,000で、
専門のカウンセラーによる
骨格診断を行ってもらえて、
プロのトレーナーにみっちり
鍛えてもらえるサービスなんて、
他ではありえない破格だと思います。

素直にすごい🤗👐👐👐

 

とはいえパーソナルジムとなると
1対1が基本になると思います。

なのでトレーナーさんとの相性は
とっても重要じゃないですか。

もし担当してくれるトレーナーさんが
気持ち悪いおじさんや、
生理的に受け付けない男性だった場合は、
入会した後に通うモチベーションを
保てませんよね、、、。

が、INTO9さんのトレーナーさんは
イケメンかつ紳士😍!!

私を担当していただいた“レンさん”は
高身長な上にすごく引き締まったボディで
なんと体脂肪率はひとケタ台という
プロフェッショナル!!

トライアルにも関わらず、
最初から最後まで
とても丁寧に接していただき、
ジムに対しても
トレーナーさんに対しても好感度は👍!!

最初は美容やダイエット目的で入会したのに
途中から目的が変わっちゃう人も
いるんじゃないかと昼ドラ的なことも
ちょっと想像したり🙄笑

 

ちなみに
￥5,000で好きなコースを試せるトライアルは
今だけのサービスとのことなのでご注意を!!

やはりジムの会員様を優先しているため、
トライアル申し込み数がある程度
増加したところで終了するそうです。

なので予告なく終了の可能性もあるので、
気になる方はとりあえず
トライアルの問い合わせだけでも
してみることをおすすめいたします!!

ちなみに一般的なジムや、
他のパーソナルジムをINTO9さんと比較すると
こんな感じ

・過去ダイエットに成功しなかった方
・痩せられない原因が分からない方
　(骨格のせいかも)
・過度な食事制限なしで痩せたい方

などには特におすすめします!!

私が行った女性専用の六本木店も、
おしゃれな表参道店も、
どちらも駅から凄く近いので
アクセスはとっても便利だとおもいます。

 

トライアル体験の日に入会してからというもの
週2回ちゃんと通ってみた結果、、、

たったの2ヵ月で

 

-8kgを達成!!

 

体脂肪は33.8%から
24.9%まで減りました!!

 

痩せましたよー!!👐👐👐

 

-8kgも痩せたのに、ダイエットをしてるんだ
ということを忘れてしまうくらい
あっという間でした。

目標としていたお腹の脂肪は、
目に見えてみるみる内に無くなっていった…
なんてことはありませんが、
体重は数字なので、
毎日、体重計に乗るのが楽しみなくらいには
減っていってました!!

やっぱり50gでも
前日と違うと嬉しいものです笑

結果的には気づけば
お腹の脂肪もすっかり減っていて
パンツには隙間が出来るように!!

通って良かったと終わってから
本気で実感した私でした笑
(痩せたのに何も言ってこない旦那は置いといて😤)

あと個人的に嬉しかったのが、
肌荒れと便秘が改善されたこと…!!
血行が良くなったからなのか、
鏡で自分の頬を見たときにも驚いたのですが、

化粧のノリが全く違ってびっくり。

これは予期しなかった嬉しい効果!!
それとお通じがよくなって、
出ない日がなくなったのも嬉しかったです。

これはあくまで私の体験談ではありますが、

トライアルには
■ダイエットコース
■美脚・美尻コース
■バストアップコース
■姿勢改善コース
■ブライダルコース

など、女性の悩みに特化したトライアルが
用意されているので、
是非一度、試しにトライアルに
申し込んでみることをおすすめします!!